Maag- of darmklachten
Heb jij steeds weer last van je maag en/of darmen? Bijvoorbeeld na elke maaltijd? Je merkt dan zelf heel goed dat iets niet in orde is, maar bij onderzoek is misschien niets gevonden. Toch wil jij waarschijnlijk jouw klachten aanpakken. Ik help je daarbij, door samen de oorzaak van jouw maag- of darmklachten te achterhalen en te bepalen wat je er wel aan kunt doen.
Typische klachten van maag en darmen
Spelen jouw maag en darmen steeds weer op? Dan herken je dat vaak aan een of meer van de volgende klachten:
• Opgeblazen buik
• Buikpijn
• Winderigheid
• Diarree
• Verstopping
• Misselijkheid
• Overgeven
• Snel een vol gevoel
Wat veroorzaakt maag- en darmklachten?
Maag- of darmklachten kunnen vele oorzaken hebben. Je kunt acuut klachten krijgen door een voedselvergiftiging. Meestal gaat dit na een paar dagen over, maar het kan ook het begin zijn van een jarenlange zoektocht omdat je maar niet echt opknapt. Waarom de een wel snel en de ander niet herstelt, kan te maken hebben met de kwaliteit van de darmflora. Een niet-optimale darmflora kan veroorzaakt worden door antibiotica, te snel eten, een eetpatroon met te weinig vezels en beschermstoffen of medicatie als maagzuurremmers.
Stress en jouw spijsvertering
Wat huist er in jouw darmen? Hoeveel goede ondersteuners zijn er? Kunnen die jou genoeg helpen, of delven ze het onderspit? Of zit er in jouw darmen een meerderheid van bacteriën, schimmels, gisten of parasieten die minder goede bedoelingen met jou hebben? Wat het ook is, de ‘inwoners’ van jouw darmen zorgen voor jouw klachten waardoor je buikpijn hebt, een opgeblazen buik of zelfs steeds snel naar het toilet moet rennen. Hierdoor kan jouw spijsvertering van slag raken. Dit veroorzaakt weer klachten en zo beland je in het bekende kip-en-ei-verhaal. Ook zien we vaak dat dit stress voor het lichaam veroorzaakt waardoor er een overactiviteit van het immuunsysteem ontstaat, met als gevolg de zogenoemde laaggradige ontstekingen.
Andere klachten door de spijsvertering of darmflora
Laaggradige ontstekingen in het lichaam kun je merken aan allerlei andere klachten. Op het oog lijken die niets met de spijsvertering of darmflora te maken hebben maar daar worden ze wel door veroorzaakt. Het gaat dan om klachten zoals:
• Eczeem
• Artrose
• Netelroos of gordelroos
• Terugkerende koortsblaartjes
• Slijmbeursontsteking
• Extreme vermoeidheid
• Vocht vasthouden
• Overgevoeligheid voor voedsel of pollen
• Reuma
• Ontstekingen van tandvlees, kaken, holtes en/of oren
• Diverse auto-immuunziektes
De juiste voeding bij maag- en darmklachten
Met de juiste voeding kun je voor jouw maag- en darmklachten al winst behalen. In mijn praktijk in Uithoorn zie ik vaak dat kleine veranderingen in voeding vaak al veel verschil maken. En dat motiveert natuurlijk om door te gaan en de oorzaken goed in kaart te brengen en die te behandelen. Ik help je daarbij met een heldere en stap-voor-stap werkwijze. Zo gaan we samen aan de slag om jouw gezondheid van binnenuit te verbeteren en jouw maag- en darmklachten effectief aan te pakken.
Meer weten? Laten we afspreken!
Wil je weten of ik ook jou kan helpen bij jouw maag- en darmklachten? Laten we dan eerst eens kennismaken met een online intakegesprek.