Waan jezelf in Midden-Oosterse sferen met deze simpele traybake met gekruide groenten en kikkererwten. Gebruik bij voorkeur vers Libanees volkorenbrood. Dat is zachter en flexibeler dan de vacuümverpakte broden die je in de supermarkt tegenkomt.
2 personen / 35 minuten
Ingrediënten:
2 el olijfolie
2 tl kerrie
1 kleine bloemkool (ca. 700 gram), in roosjes
1 kleine rode ui, wortel zoveel mogelijk intact gehouden en in 6 parten
1 blik kikkererwten van 400 gram, afgespoeld en uitgelekt
½ tl komijn
¾ tl kaneel
2 volkoren Libanese platbroden
1 el tahini
2 tl citroensap
½ knoflookteen, geperst
Bereiding:
Twijfel je nog, heb je vragen, ik denk graag met je mee! Vraag hier het gratis meedenk en inspiratiegesprek met mij aan. Samen komen we verder.
Wil je graag meer inspiratie om jouw darmklachten te verminderen?
Meld je nu aan voor mijn 2 wekelijkse mail in jouw inbox met tips & tricks, recepten en nog veel meer. Dan ontvang je gelijk de bonus met 7 tools die je direct kunt inzetten om jouw spijsvertering te ondersteunen.
Deze website maakt alleen gebruik van functionele cookies.
Er worden geen persoonlijke gegevens opgeslagen voor commerciële doeleinden.