De truc om deze Indiase spinaziecurry in een handomdraai op tafel te zetten, zit hem in het gebruik van diepvriesspinazie à la crème. Zo hoef je de spinazie niet te blancheren en apart room te kopen. Voor een volledig plantaardige versie gebruik je 400 gram normale diepvriesspinazie met 100 ml kokosmelk.
3 personen / 25 minuten
Ingrediënten:
450 gram spinazie à la crème
375 gram tofu
1 citroen
2 el milde olijfolie
1½ tl korianderzaad
4 kardemompeulen
1 grote witte ui, gesnipperd
3 cm gember, fijngesneden
3 knoflooktenen, fijngesneden
1 groene peper (bij voorkeur Rawit), fijngesneden
1 tl komijn
1 el garam massala
2 tomaten, in blokjes
30 gram rucola
1½ el edelgistvlokken
60 ml volle (vegan) yoghurt of kokosmelk
Bereiding:
Serveer met volkoren (plat)brood en/of zilvervliesrijst.
Wil je graag meer inspiratie om jouw darmklachten te verminderen?
Meld je nu aan voor mijn 2 wekelijkse mail in jouw inbox met tips & tricks, recepten en nog veel meer. Dan ontvang je gelijk de bonus met 7 tools die je direct kunt inzetten om jouw spijsvertering te ondersteunen.
Twijfel je nog, heb je vragen, ik denk graag met je mee! Vraag hier het gratis meedenk en inspiratiegesprek met mij aan. Samen komen we verder.
Deze website maakt alleen gebruik van functionele cookies.
Er worden geen persoonlijke gegevens opgeslagen voor commerciële doeleinden.