Blij met banaan!
6 redenen om bananen te eten + 1 recept Het koolhydraatbeperkte dieet doet de banaan geen eer aan. Vertelt een cliënt tijdens een consult dat hij of zij wel eens een banaan eet, dan wordt daar snel korte metten mee gemaakt. Nee, het moet rood fruit zijn, of een mandarijntje of een kiwi. Dat kan […]
Magnesium en voeding, zo profiteert jouw lichaam ervan
Het mineraal magnesium staat al een tijdje in de belangstelling, en dat is heel terecht. Want magnesium is een echte alleskunner. Het helpt niet alleen tegen spierkrampen, het speelt ook een grote rol bij de opbouw van botten en tanden. Als het jouw lichaam lukt om ervan te profiteren. Want er zijn ook veel situaties […]
Ik reageer op voeding, wat nu?
Merk je na het eten dat je lichaam reageert op de voeding? Bijvoorbeeld doordat je overal jeuk krijgt, een opgeblazen buik, steeds moet boeren, winden laten of hollen naar het toilet? Krijg je juist een prikkelend gevoel aan je tong of lippen of word je sloom? Dan is dat een heel vervelende reactie waarvan je […]