Jouw darmklachten de baas

Sudderpijn

Laatst werd je zelfs al wakker met buikpijn en krampen en toen moest de dag nog beginnen. De hele dag sudderde het door en zelfs de afleiding van je werk hielp deze keer niet echt.

Racen naar het toilet

En je herinnert je zeker nog de keren dat je na een gezellig etentje naar het toilet moest rennen en gelukkig net op tijd was. Of ook zelfs een paar keer niet. Heel gênant en irritant was dat toen.

Met een kruik op de buik

Het lijkt of deze klachten steeds vaker voorkomen. Je zegt regelmatig leuke afspraken af omdat je liever op de bank ligt met een kruik op de buik. Wat eigenlijk helemaal niet bij jou past. En je merkt ook dat je vaker moe bent en sneller de irritatiegrens bereikt.

De bosjes in bij een fietstochtje

Onlangs moest je zelfs bij een fietstochtje de bosjes even induiken want de darmkramp was te heftig om te negeren. Dat was erg. Gelukkig zag niemand je, maar toch. De fiets laat je nu maar even staan, want dit wil je niet nog een keer meemaken.

Gezond eten en toch niet afvallen

O, en dat afvallen is ook echt een ding aan het worden. Je doet zo je best om zo gezond mogelijk te eten. Tuurlijk eet je ook wel eens een dagje iets minder gezond. Maar dan nog, afvallen lukt gewoon echt al een tijdje niet meer. Zou dat dan toch ook met die darmklachten te maken kunnen hebben?

Vezelzakjes en Dr. Google

Je hebt al verschillende dingen geprobeerd om van jouw darmklachten af te komen. Je kreeg vezelzakjes (niet fijn), hebt misschien een tijdje maagzuurremmers geslikt (weinig verschil) en je lette goed op je voeding. Je hebt zelf een tijdje een dagboek bijgehouden. Maar je vond het heel lastig om er iets wezenlijks uit te halen. Want nog steeds weet je niet precies op welke voeding je reageert. En van Dr. Google raak je alleen nog maar meer in de war. Of je weet het ongeveer wel en houdt er rekening mee, maar toch blijf je klachten houden.

Moed opgegeven

Stiekem heb je de moed al een beetje opgegeven. ‘Het zal wel bij jou horen’ ben je misschien zelfs wel gaan denken. En dat is ook wat je hoorde toen je met jouw klachten het medische circuit inging. ‘Leer er maar mee leven, niet te veel stressen en eet veel vezels en drink genoeg.’ Alsof jij dat niet al wist en deed. Het helpt je niet echt vooruit. Maar eigenlijk ben je het ook gewoon zat dat je darmen zo vervelend doen. Wist je maar wat je moest doen…

Hulp is nabij

Maar wat als er wel een oplossing is voor jouw klachten? Eén die snel zorgt voor minder pijn, minder stress en gedoe. En die jou helpt om goede keuzes te maken. Bij het plannen van jouw maaltijden, bij het koken, in de supermarkt, maar ook in dat te leuke restaurantje. En natuurlijk een oplossing die jou niet laat uithongeren en van alles verbiedt voor misschien wel de rest van je leven. Maar een duurzame oplossing waarbij jij en het herstellen van jouw darmgezondheid centraal staan. Zodat je een nieuwe versie wordt van jezelf. De versie je al lang wilde zijn, maar waarvan je niet wist hoe je het aan moest pakken.

Want, hoe blij zou je worden als:

• je weet welke voeding jouw klachten triggert, zodat je weet wat goed is voor jou en wat niet
• je merkt dat jouw lichaam weer goed kan verwerken wat jij eet, zodat jij daar alle profijt van hebt
• je al snel meer energie ervaart en vrolijker in het leven staat
• je meer controle hebt over wat jouw darmen doen
• je weet dat jouw darmen jouw gezondheid ondersteunen in plaats tegenwerken

Zodat:

• darmklachten niet meer jouw dag en leven beheersen
• stress over het onvoorspelbare gedrag van jouw darmen niet meer nodig is
• jij weer vrolijk en blij je ding kunt doen

Dan wordt uit eten gaan weer leuk en gezellig. Kan bewegen en sporten weer onderdeel worden van jouw leven. En draag jij weer zonder nadenken jouw favoriete kleding en doe je de leukste dingen die jouw leven dat al leuk is, nog completer maken.

Het goede nieuws is: dit alles is mogelijk en binnen handbereik. Want met deze klachten hoef je niet te leren leven. Er is een andere weg en ook jij kunt deze kiezen.

• Ik help je om erachter te komen welke voeding jouw darmen triggert en waarom.
• Ik leg je uit hoe jouw lichaam voeding verteert en van welke obstakels daarbij jouw lichaam last heeft. Want elk lichaam reageert anders en daar moet wel goed op ingespeeld worden.
• Ik geef gelijk praktische, hands-on voedingsadviezen. Je ontvangt bijvoorbeeld handige lijsten met afbeeldingen van producten die geschikt zijn voor jou. Dus voor jou geen lange speurtochten en gedoe met etiketten lezen.
• Ook onderzoek ik met jou de oorzaken van jouw klachten en krijg jij van mij een uitgebreid maar effectief behandelplan om deze aan te pakken. Voor een duurzame oplossing van jouw darmproblemen.

Helicopterview en duurzame oplossing

Ik ben Ria Bouwhuis en het raakt me elke keer weer als ik van mijn cliënten hoor hoe lang ze al rondlopen met klachten. Dat ze het heel vaak normaal zijn gaan vinden om elke dag met pijn en darmongemakken te dealen. En dat ze eigenlijk bijna niet beter weten dan dat het bij ze hoort. Maar het is niet normaal en je hoort je darmen niet te voelen.

Als diëtist heb ik mij gespecialiseerd om met een helicopterview naar darmklachten te kijken. Wat je eet speelt natuurlijk een rol, maar minstens zo belangrijk is: hoe gaat jouw lichaam om met de voeding die jij erin stopt? Hoe zit het met jouw ‘verwerkingscapaciteit’ en hoe gaan jouw darmen om met wat ze aangeboden krijgen? Kunnen ze het wel aan en wat laten ze aan jou merken als ze dat niet lukt? Want vergis je niet wat zaken als langdurige medicatie, antibiotica, stress (wie heeft het niet?) of ongezonde voeding met je maag en darmen doen. Samen zoeken we naar de oorzaken en behandelen die. Geen hocuspocus-toestanden, maar een nuchtere, praktische aanpak. Zodat er een duurzame oplossing komt voor klachten die vaak al jarenlang een rol spelen in jouw (bijna) dagelijkse leven.