Kikkererwtenmeel geeft niet alleen een nootachtige smaak aan deze burger, maar werkt ook bindend én is van nature eiwitrijk. Combineer dat met zoet-gebakken sjalotten en kruidige piment en je hebt een heerlijke burger.
4 stuks / 50 min.
Ingrediënten:
Burgers:
400 gram sjalotten, in halve ringetjes + 2 grof gesneden sjalotten voor de sambal
1-2 rode pepers, in ringetjes
10 pimentkorrels
⅔ bakje koriander, blaadjes gescheiden
1 blikje kikkererwten van 250 gram, uitgelekt
2½ el olijfolie
2 el maïzena
1 ei
70 gram kikkererwtenmeel
Broodjes:
4 volkorenbroodjes, opengesneden
4 volle el ongezoete amandelkwark
25 gram rucola
½ komkommer
Gepekelde rode ui
Bereiding:
Tip: Verwerk overgebleven rucola, komkommer en gepekelde rode ui in een frisse salade met een dressing van olijfolie voor bij de burgers.
Twijfel je nog, heb je vragen, ik denk graag met je mee! Vraag hier het gratis meedenk en inspiratiegesprek met mij aan. Samen komen we verder.
Wil je graag meer inspiratie om jouw darmklachten te verminderen?
Meld je nu aan voor mijn 2 wekelijkse mail in jouw inbox met tips & tricks, recepten en nog veel meer. Dan ontvang je gelijk de bonus met 7 tools die je direct kunt inzetten om jouw spijsvertering te ondersteunen.
Deze website maakt alleen gebruik van functionele cookies.
Er worden geen persoonlijke gegevens opgeslagen voor commerciële doeleinden.